.192.

Leggera pioggerellina, nel primo pomeriggio.

Meglio. Correre sotto la pioggia è una cosa fantastica.

Intimo termico, giacchetta antivento, Saucony ai piedi.

43 minuti di corsetta, quasi sei chilometri dedicati solo a me. Niente stress, niente preoccupazioni, solo io, il mio corpo, il mio respiro, il mio ritmo, e buona musica nelle orecchie.

Al ritorno mi sono anche pesato. 95 kg. Però, sono sincero, ho bleffato. Mi sono pesato appena rientrato, prima di pranzare e prima di farmi la doccia. Ma fa bene al morale sapere di aver perso 4 kg negli ultimi 4 mesi, senza nessuna dieta

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