.140.

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Ecco “l’allenamento” di oggi pomeriggio memorizzato su Endomondo.
L’unica cosa che mi consola è che ho mantenuto una buona media, considerando diversi fattori.
E cioè: il mio peso (95 chilozzi di genuinità)
la bici (mountain bike)
e, soprattutto, i copertoni (tassellati, molto tassellati)
Praticamente, se alla stessa bici montassi pneumatici lisci, guadagnerei forse anche 5 chilometri nello stesso tempo.
Però, sono lo stesso soddisfatto.
E, soprattutto, stasera cena di ricompensa!!!!!!!!

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3 pensieri su “.140.

    • soffritto di cipolla, mezza carota tagliata a cubetti piccoli piccoli, un paio di pomodori pelati, sfumato tutto con vino bianco, e alla fine, solo per un paio di minuti, ho aggiunto una scatoletta di tonno.
      Ho scolato i fusilli al dente e buttati nella padella col sughetto per un paio di minuti

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